Бодрящий смузи из ананаса, киви, банана и шпината



8 2

Как приготовить: Бодрящий смузи из ананаса, киви, банана и шпината - рецепт с фото.

Полезный, бодрящий смузи с ананасом, киви, бананом и шпинатом зарядит энергией и хорошим настроением.

Продукты
  • Листья беби шпината — 2 стакана
  • Киви (резаный ломтиками) — 1 стакан
  • Банан (резаный кружочками) — 1 шт.
  • Ананас свежий (резаный кубиками) — 1/4 стакана
  • Апельсиновый сок — 1/4 стакана
  • Йогурт натуральный без добавок — 1/2 стакана
  • Льняное семя (молотое) — 2 ст. л.
  • Свежие ягоды (по желанию)
Приготовление

Как приготовить смузи с ананасом, киви, бананом и шпинатом:

В чашу блендера сложить шпинат, киви, банан, ананас и льняное семя, залить йогуртом и апельсиновым соком. Пульсировать до образования однородной массы. Подавать смузи сразу же или охлажденным, украсив ягодами (по желанию).

Похожие рецепты
Кухни народов мира


Главный рецепт - как варить гречку. Узнай и приготовь!