Полезный злаковый завтрак



7 1 5 мин.

Как приготовить: Полезный злаковый завтрак - рецепт с фото.

Такой злаковый вкусный и полезный завтрак придаст энергии и тонуса на целый день.

Продукты
  • Перловая крупа быстрого приготовления — 2 ст. л.
  • Булгур — 2 ст. л.
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления, типа Геркулеса — 2 ст. л.
  • Изюм — 2 ст. л.
  • Щепотка молотой корицы
  • Грецкие орехи (рубленые) — 1 ст. л.
  • Молоко
Приготовление

Как приготовить полезный завтрак:

В чаше для микроволновой печи соединить перловку, булгур, овсяные хлопья и 2/3 стакана воды. Поставить в микроволновку на сильную мощность, минуты на 2. Затем ввести в кашу изюм и корицу, готовить еще 2-3 минуты. В конце ввести орехи и подавать кашу с молоком.

Кухни народов мира


Главный рецепт - как варить гречку. Узнай и приготовь!