Смузи из черники, персика, банана и манго



8 4

Как приготовить: Смузи из черники, персика, банана и манго - рецепт с фото.

Смузи – рецепты популярных коктейлей-десертов для здорового питания. Готовятся смузи в блендере, основными ингредиентами являются фрукты и ягоды с добавлением молочных продуктов и соков. Великолепны смузи для похудения, они могут служить легким завтраком и заменой привычного перекуса.

Представляемый смузи из черники, персика, банана и манго не только безумно вкусный, но и полезный для вашего здоровья.

Продукты
  • Молоко — 1 стакан
  • Апельсиновый сок — 1/4 стакана
  • Йогурт натуральный — 2 ст. л.
  • Мед — 1 ст. л.
  • Банан (резаный ломтиками и замороженный) — 1 шт.
  • Черника (замороженная) — 2/3 стакана
  • Манго (резаный кубиками и замороженный) — 1/2 стакана
  • Персик (резаный ломтиками, замороженный) — 1 1/4 стакана
Приготовление

Как приготовить смузи:

Сложить в блендер все ингредиенты и пульсировать до образования однородной массы. Готовый смузи налить в стеклянные стаканы и украсить по желанию.

Подавать смузи сразу же.

Похожие рецепты
Кухни народов мира


Главный рецепт - как варить гречку. Узнай и приготовь!