Смузи «Освежающий»



9

Как приготовить: Смузи «Освежающий» - рецепт с фото.

Приготовьте этот полный витаминов освежающий напиток.

Продукты
  • Банан — 1 шт.
  • Апельсин или грейпфрут — 1-2 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Киви — 3 шт.
  • Имбирь свежий — 2-5 г
  • Зеленый чай — 1 ч.л.
  • Сахар — 2-3 ч.л.
  • Вода — 200 мл
Пошаговое приготовление

Шаг №1

Для рецепта можно использовать вместо апельсина грейпфрут, а можно все и сразу.

Шаг №2

Банан очистите, нарежьте кружочками крупно.

Шаг №3

Отправьте дольки банана в пищевую пленку или пакет и отправьте на 30 минут в морозильную камеру, чтоб подморозился. Так не нужно будет добавлять в напиток лед.

Шаг №4

Из цитрусовых выжмите сок.

Шаг №5

Киви и яблоко очистите от кожуры и нарежьте на кусочки.

Шаг №6

Вскипятите воду. Залейте чай кипятком, добавьте в него сахар и ломтик свежего имбиря или щепотку сухого.

Шаг №7

Процедите чай, остудите его.

Шаг №8

Добавьте в чай банан и цитрусовый сок. Измельчите блендером.

Шаг №9

В получившуюся массу добавьте яблоки и киви и все снова измельчите блендером до однородности.

Шаг №10

Сразу же подавайте. Приятного аппетита!

Похожие рецепты
Кухни народов мира


Главный рецепт - как варить гречку. Узнай и приготовь!