Смузи овощной (разгрузочная диета)



5

Как приготовить: Смузи овощной (разгрузочная диета) - рецепт с фото.

Пряный овощной смузи из огурцов и молодых кабачков — настоящая витаминная бомба!

Продукты
  • Кабачок молодой — 1 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • Соль — 1 ч. ложка
  • Кориандр — 1-2 ч. ложки
  • Перец красный молотый — 1 щепотка
Приготовление

Для этого смузи подойдут только молодые и исключительно свежие овощи!

Пошаговое приготовление

Шаг №1

Приготовление овощного смузи.

Овощи вымыть, очистить от шкурки.

Шаг №2

Натереть на терке. Добавить соль и кориандр (можно и другие специи, на ваш вкус).

Шаг №3

Тщательно пюрировать блендером (7-10 минут на высоких оборотах).

Шаг №4

При подаче посыпать овощной смузи молотым красным перцем.

Овощной смузи готов. На здоровье!

Похожие рецепты
Кухни народов мира


Главный рецепт - как варить гречку. Узнай и приготовь!