Смузи «Страсть вампира»



4 2 10 мин. 10 мин.

Как приготовить: Смузи «Страсть вампира» - рецепт с фото.

Что же такое смузи, рецепты которого стали так популярны в последние годы? Напиток смузи — это коктейль из фруктов и ягод, смешанных в блендере до однородности. Например, коктейль из черники и бананов. Исключительно вкусный чернично-банановый смузи, который готовится за считанные минуты, замечательно подать к завтраку или на десерт.

Продукты
  • Банан — 1 шт. (200-250 г)
  • Черника (свежая или замороженная) — 1 стакан (150-200 г)
  • Киви (по желанию) — 1 шт. (80-90 г)
  • Кефир (или натуральный йогурт) — 1 стакан (200-250 г)
Пошаговое приготовление

Шаг №1

Подготовьте банан и киви, нарежьте их кусочками.
Замороженные ягоды черники можно не размораживать (или разморозить частично).
Кефир или йогурт выбирайте по своему вкусу (если считаете калории — используйте нежирный продукт).

Шаг №2

Банан, киви, чернику и кефир соедините в блендере.
Взбейте все до однородности. Попробуйте — если получилось кисловато (зависит от ягод и фруктов), и это вас смущает, добавьте в смузи сахар по вкусу.

Шаг №3

Пейте чернично-банановый смузи сразу же после приготовления. И вы получите больше полезных веществ, чем любой вампир. А удовольствие такое, что попробовав этот «кровавый» напиток один раз, вас снова будет тянуть к этому смузи со страстью вампира.
На здоровье!

Похожие рецепты
Кухни народов мира


Главный рецепт - как варить гречку. Узнай и приготовь!