Суп диетический с сайрой



6 40 мин.

Как приготовить: Суп диетический с сайрой - рецепт с фото.

Суп готовится на воде, и без зажарки.Сырые овощи придают супу легкость, а сайра делает его сытным

Продукты
  • Сайра консервированная — 1 банка
  • Картофель средний — 3 шт.
  • Морковь средняя — 1 шт.
  • Луковица — 1 шт.
  • Уксус столовый — 1 столовая ложка
  • Специи по вкусу
Пошаговое приготовление

Шаг №1

Как приготовить диетический суп из сайры:

Картофель нарезать кубиками и запустить в кипящую воду. Варить на сильном огне.

Шаг №2

Сырую морковь натереть на тёрке. Добавить к картофелю, когда тот начнёт доходить до готовности.

Шаг №3

Лук нарезать соломкой и отправить вслед за морковью.
Огонь перевести на слабый и оставить варить на 15 минут.

Шаг №4

Сайру выложить из банки, масло слить. Кусочки сайры разрезать пополам и добавить в суп.
После этого влить уксус и всыпать приправы, соль по вкусу. Размешать и оставить суп из сайры на огне ещё на 10 минут.

Кухни народов мира


Главный рецепт - как варить гречку. Узнай и приготовь!