Злаковый завтрак



10 6 15 мин.

Как приготовить: Злаковый завтрак - рецепт с фото.

Вкусный и полезный злаковый завтрак можно приготовить накануне, а утром переложить в герметичную емкость и взять с собой на работу.

Продукты
  • Овсяные хлопья — 2 стакана
  • Молоко — 1 стакан
  • Яблочный сок — 1 стакан
  • Мед жидкий — 1/4 стакана
  • Корица молотая — 1 ч. л.
  • Миндаль или грецкие орехи (жареные и рубленые) — 3/4 стакана
  • Зеленое яблоко (резаное кубиками) — 1 шт.
  • Йогурт натуральный без добавок — 170 г
  • Малина свежая — 1 стакан
Приготовление

1. В миске среднего размера соединить хлопья, молоко, яблочный сок, мед и корицу, накрыть миску и поставить в холодильник минимум на 6 часов, а лучше на сутки (до размягчения хлопьев).

2. Затем ввести в хлопья жареные орехи и разложить в порционные тарелки. Украсить малиной, резаными яблоками и йогуртом.

*

Размягченные охлопья можно взять с собой на работу, а перед подачей добавить в них орехи, малину, яблоки и йогурт.

Кухни народов мира


Главный рецепт - как варить гречку. Узнай и приготовь!